Szakirányú végzettségem

Magyar Sportoktatói Szaktanfolyam – Sportszervezés, testépítés szak
Magyar Művelődési Intézet – Modern jazztánc tanár

Eredményeim

1983-1989 Magyar Tornászválogatott, Mesterfokú bajnok (1984)
1994-1998-ig  California Fitness válogatott csapattag, EB V. hely (1996)

Versenyzőim eredményei

Pintér Beatrix: Magyar bajnok, Európa bajnoki 3. helyezett (2000)
Székely Mónika: Magyar bajnok és Európa bajnoki 2. helyezett (2002, 2004)
Pék Nikolett: fitness modell nemzetközi és Magyar bajnoki cím (2003)
Szántai Dóra: Magyar bajnok, háromszoros Világbajnok (2006, 2007, 2008)

Tevékenységek

Személyi edzés

A fokozatosság elvét betartva alakítom ki a megfelelő terhelést, megelőzve ezzel a sérüléseket, betegségeket. Fontos számomra, hogy ízületi és egyéb mozgásszervi fájdalmakkal bajlódó vendégeim is terhelhetővé váljanak. Célom, hogy a hozzám fordulóban olyan természetes igény legyen a kontrollált táplálkozás és testmozgás, mint a levegővétel.

Fitnesz versenyzők felkészítése versenyekre

A fitness modellek kondicionálása és színpadra állítása, valamint akrobatikus fitness koreográfiák készítése.

Csoportos óráim: SMRT-Core tréning, Impulse Core Balance

Az óráimat jellemzi a lendületes zene, dinamikus, jól követhető mozgás, logikusan egymásra épülő gyakorlatsorok, valamit a tipikus női problémás testrészek formálása. Kedvelt stílusaim: magas intenzitású, interwall órák, köredzések, fit-ball, és baba-mama.

Szeretettel várok minden kedves érdeklődőt!