A Nia egy holisztikus fitness program. Gyakorlása segít, hogy jól érezd magad a bőrödben, megismerd és fejleszthesd képességeidet, erődet, rugalmasságod, mozgékonyságodat és tudatosságod – jelenléted a testedben. A sokszor ismételt, bárki számára könnyen végrehajtható mozdulatok jótékony energetikai hatásukkal harmonizálják a testet-lelket és segítik a szervezetben az életenergia áramlását. Gyakorlása elősegíti a szív-és érrendszer, a légző és izomrendszer erősödését, ellenálló képességét, növeli a rugalmasságot, hajlékonyságot és az állóképességet, segíti a relaxációt, az ellazulást. Lépj be egy másik világba, amelyet Te teremtesz: Táncold magad boldoggá a Niával, érezz, láss, gondolkodj másképp önmagadról és a világról.
A Nia ajánlott mindazoknak, akik szeretnek zenére mozogni, nőknek és férfiaknak egyaránt. Minden egyes Nia mozdulat alkalmazható és személyre formázható bármely szinten lévő fittséghez és állóképességhez, gyakorlásához semmiféle előképzettség nem szükséges!
A NIA tánc, amely felszabadít, örömmel tölt el, gyógyít. A Nia egy táncos edzésprogram, szenzációs zenékkel. Minden porcikádat átmozgatja és egészséges, szép testet eredményez. A Tai-Chi lágy, folyamatos mozdulatait kemény küzdősport-elemek, jazzes tánclépések, laza funky mozdulatok és speciális légzőgyakorlatok váltják. A Niában nincs unalom, testkínzás és gyötrelem.Van benne öröm, szabadság és a Te egyéniséged. Nincsenek szigorú szabályok, a lényeg a feloldódás, az ősi erővel bíró tánc által kiváltott „transzállapot” megélése. Egyszerűen nem lehet rosszul csinálni!
Rendszeres gyakorlása által megszereted a tested, önmagad, az életedet.
Hétfőtől csütörtökig minden nap várunk változatos, szórakoztató és élvezetes NIA óráinkon.
További részletek Eőry Enikő honlapján!